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新メニュー「自宅でも効果抜群短期間集中❣️ダイエットプログラム」

「ダイエットしたいけど運動する時間がない」を言い訳にしていませんか?

 

「ジムに通っている」=ダイエットできていると、勘違いしている人もいます。

体型はシビアにチェックしないとどんどん見た目に現れてしまいます。

かと言って、ダイエットは体重減少だけを指すものではありません。

 

見た目です。

 

今すぐ水着になる自信がない方に向けて、短期間で確実に効果の出るプログラムを紹介します。

やるかどうか迷った方は、これを読んだ今から1ヶ月自分なりに頑張ってみてください。

それで2キロしか落ちないのであれば、その1ヶ月は無駄だったでしょう。

正しい食事と正しい運動をやれば、きっと今まで以上の効果が得られます。

❇️メニュー

※いずれもオンタイムレッスン2回付き

①NEVER GIVE UP 22day

準備期間を入れたら30日間、プログラム通り、ご自身で行っていただきます。

食事も指定通り、運動も指定通り行っていただくことによって、しっかり体が変わる、痩せたい方にはおすすめのプログラムです。ただの数字の変化だけではないあなたが全て変わるプログラムです。

平均4.5キロの減量が期待できます。

②NEVER GIVE UP LITE 14day

2週間のショートバージョンです。

始めから22日間しっかり頑張れるか自信がない方や、日頃の食生活を見直したい方、運動習慣がない方などダイエットを考えていても何から始めたらいいのかわからない方に、おすすめです。

平日だけ少し頑張って土日は自由に過ごしていい2週間!

それから始めても何もしてこなかった方にはしっかり効果が出るプログラムです。

普段全く健康的な生活を心掛けられていない方だと平均2.5キロの減量が期待できます。

❇️マンナミー marriage会員特別価格

①22day:40000円⇨35000円✨

②14day:25000円⇨20000円✨

 

❇️講師名:Rie

❇️専門分野:ダイエット、Body make、ヨガ

❇️経歴:小学校教師を5年、結婚を機にヨガインストラクターの資格を取得。

ヨガインストラクターとしてスポーツクラブに勤務しながら、ヨガクラスを担当する。

第一子出産後、太り出す。

戻る事なく第二子を出産MAX80kgまで太ってしまう。

バランスボールメソッドに出会い、トータル-30kgの減量に成功する。

2017年2月にRie Balance Ball Fitnessを立ち上げ、現在は、自分の経験をもとにダイエットプログラム ▶️NEVER GIVE UP 22day◀️をスタジオやオンラインで開催!

スタジオレッスンは、東京3カ所(汐留、六本木、三ノ輪)で毎週レッスンを開催しております。*コロナ自粛期間中は全てオンラインのみ

❇️体験者のダイエット記録

https://instagram.com/rie_2b?igshid=i15ymdyfng68

 

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